Estudio encuentra asociación inversa entre la actividad física y el riesgo cardiovascular en personas mayores

Cualquier actividad física en el anciano es mejor que ninguna para reducir el riesgo cardiovascular, según un estudio de 18 años en más de 24 000 adultos publicado hoy en el European Journal of Preventive Cardiology.

"Sabemos que la actividad física regular tiene importantes beneficios para la salud", dijo el primer autor, la Dra. Sangeeta Lachman, cardióloga del Academic Medical Center, Amsterdam, Países Bajos.

"Se aconseja a los adultos sanos que hagan al menos 150 minutos a la semana de intensidad moderada o 75 minutos a la semana de ejercicio aeróbico de intensidad vigorosa para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular", continuó. "Estas recomendaciones se basan principalmente en la investigación en adultos de mediana edad y queríamos saber si la actividad física regular produce beneficios comparables de salud cardiovascular en las personas mayores".

Este estudio comparó la asociación entre los diferentes niveles de actividad física y el riesgo de enfermedad cardiovascular en personas de edad avanzada a personas de mediana edad. La hipótesis era que el ejercicio sería igualmente beneficioso para reducir el riesgo cardiovascular en individuos de mediana edad y ancianos.

El estudio incluyó a 24 502 adultos de entre 39 y 79 años que participaron en la cohorte de investigación prospectiva europea sobre el cáncer (EPIC) de Norfolk, un estudio de población prospectivo que es parte del estudio EPIC de colaboración entre diez países. La cohorte se diseñó principalmente para evaluar los determinantes dietéticos y otros determinantes del cáncer, pero también se recopilaron datos sobre los factores determinantes de la enfermedad cardiovascular.

Los participantes fueron reclutados entre 1993 y 1997 de los registros de las prácticas generales en el condado de Norfolk, Reino Unido. Al inscribirse en el estudio, los participantes completaron un cuestionario de salud y estilo de vida, se sometieron a un examen físico estandarizado y dieron muestras de sangre. La actividad física durante el trabajo y el tiempo de ocio se evaluó con un cuestionario y los participantes se clasificaron como activos, moderadamente activos, moderadamente inactivos e inactivos..

Los pacientes se siguieron hasta el 31 de marzo de 2015 por hospitalización o muerte por eventos cardiovasculares (enfermedad coronaria o accidente cerebrovascular), que se identificaron al vincular el número único del Servicio Nacional de Salud del participante con la base de datos de la Autoridad de Salud de East Norfolk (ENCORE).

Se investigaron los niveles de actividad física y el tiempo hasta los eventos cardiovasculares en tres categorías de edad: menos de 55, 55 a 65 (mediana edad) y más de 65 años (edad avanzada).

Durante una mediana de seguimiento de 18 años hubo 5 240 eventos de enfermedad cardiovascular. En los participantes de edad avanzada, las razones de riesgo para los eventos cardiovasculares fueron 0,86, 0,87 y 0,88 en las personas moderadamente inactivas, moderadamente activas y activas, respectivamente, en comparación con las personas inactivas. En las personas de 55-65 años y menores de 55 años, las asociaciones eran direccionalmente similares, pero no estadísticamente significativas.

El Dr. Lachman dijo: "Observamos una asociación inversa entre la actividad física y el riesgo de enfermedad cardiovascular en personas mayores y de mediana edad. Como era de esperar, hubo más eventos cardiovasculares en participantes de edad avanzada, lo que podría explicar por qué la asociación solo alcanzó significación en esta categoría de edad ".

"Las personas de edad avanzada que eran moderadamente inactivas tenían un riesgo 14% menor de eventos cardiovasculares en comparación con aquellos que estaban completamente inactivos", continuó el Dr. Lachman. "Esto sugiere que incluso los niveles modestos de actividad física son beneficiosos para la salud del corazón. Se debe alentar a las personas mayores a realizar al menos actividades físicas de baja intensidad, como caminar, cuidar el jardín y las tareas domésticas".

Concluyó: "Dado nuestro envejecimiento de la población y el impacto de las enfermedades cardiovasculares en la sociedad, se necesita una gama más amplia de programas de salud pública para ayudar a las personas mayores a realizar cualquier actividad física de cualquier nivel y evitar ser completamente sedentarios".

Source: Es Cardio.org

Disponible en: https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/any-physical-activity-in-elderly-better-than-none-at-all-for-reducing-cardiovascular-risk?hit=wireek